برنامج صاحب نفسك و جسمك

هذه التركيبة غير موجودة.

برنامج

شامل ١. التراحم الذاتى - ٢. التقنيات الجسدية فى التعامل مع الصدمات و القلق - ٣. تنظيم المشاعر - ٤. كورس النوم - ٥. مهارات اليقظة