معًا ننمو ونتعلم
مهمتنا نساعدك تساعد نفسك
مهارات اليقظة في العلاج الجدلي السلوكي
ايه هى مهارات اليقظة ؟ و ازاى ممكن تساعدك فى تحسين حالتك النفسية ؟
أ. داليا سرحان - ماجستير علم النفس الجامعة الأمريكية
ساعة 14 دقيقة
20 الخطوات
التحرر من وصمة الإدمان
كيف تساعد نفسك أو صديقك فى التعامل مع الرغبة الملحة فى التعاطى ؟
أ. ندى رأفت - معالجة نفسية
ساعتان 8 دقائق
20 الخطوات
الفقد و الحداد
كيف نتجاوز الفقد؟
الوفاة - المرض الشديد - الانفصالات العاطفية المؤلمة
د أحمد سواحل - استشارى الطب النفسي
ساعتان 26 دقيقة
19 الخطوات
التربية المنفردة - single parenting
ازاى تواجهى التحديات بعد تجربة الانفصال ؟
الأمومة للأمهات المعيلات
د.فاطمة عابدين - أخصائي الطب النفسي
ساعتان دقيقة
14 الخطوات
إدارة القلق - دعم ذاتي علاجي
كيف تساعد نفسك للتعامل مع القلق ؟
د. أحمد يوسف - أخصائي الطب النفسي
أ. أسماء مختار - اختصاصية علاج نفسي
ساعتان 24 دقيقة
21 الخطوات
كيف يفكر جسدك وقت القلق و الصدمات
ازاى تفهم جسمك و تخليه حليفك و صاحبك وقت القلق والصدمات ؟
د. رضوى وليد - أخصائي الطب النفسي
استشاري علاج الصدمات النفسية EMDR
3 ساعات 14 دقيقة
27 الخطوات