الاستعداد النفسي للحمل والولادة

كيف تستعدين نفسيا فى مرحلة الحمل و الولادة ؟

د.منار مبارز - طبيب أطفال وأخصائي سكر وغدد صماء وتغذية علاجية - استشاري دولي رضاعة طبيعية

545.30 LE

~~779.00 LE~~

779.00 LE

المسؤول	بالعربي
آخر تحديث	02 يوليو, 2025
وقت الإكمال	ساعة 25 دقيقة
الأعضاء	5

الدورة
التقييمات

أمومة و طفولة المساعدة الذاتية للأمهات

الحمل رحلة طويلة، متقسمة فصول، وكل فصولها مليانة مشاعر وتفاصيل وتغييرات في جسمك ونفسيتك واحتياجاتك.

أكتر حاجة تساعد في استقرارك النفسي طول الرحلة دي هو إنك تقدري تتوقعي التغيرات الكتير، وتعرفي إيه منها محتاج منك تقبليه، وإيه محتاج تغيريه، وإيه وراه حكمة فمش بس نقبله وإنما نحبه ونمتن له.

في الدورة دي مش هنقدر نوعدك إننا نغطي كل تغيرات الحمل الصحية لإنها محتاجة ساعات طويلة للشرح، لكن نقدر نقولك إننا هنحط إيدك على أهم المتغيرات اللي بتقلق سيدات كتير ونعلمك شوية طرق للتعامل معاها بأدوات بسيطة.

مش بس كده، هنفتح مواضيع محدش بيجهزك ليها نفسيًا زي صدمات يوم الولادة أو الطواريء الخارجة عن خطتك أو لا قدر الله فقد الطفل.

وطبعًا مش هينفع ننسى دور الزوج والأسرة، وكمان هنتكلم عن خطة الولادة وأهمية الاتفاق عليها مع الطبيب.

محاور الدورة :

التعلم عن تغيرات الحمل وتقبلها
أهمية الرياضة والتغذية الصحية أثناء الحمل
دور الزوج أثناء الولادة وما بعدها
أهمية خطة الولادة والاتفاق عليها مسبقًا مع الأسرة والطبيب
صدمة الولادة
ألم فقدان الطفل

الدورة موجّهة للأمهات المقبلات على الحمل أو أثناء الحمل بالفعل، والآباء كذلك في نفس المرحلة، لفهم ما يمر به كل طرف نفسيًا وجسديًا، وكيفية خلق تجربة ولادة أقل توترًا وأكثر دعمًا.

لأن رحلة الأمومة ممكن تبدأ من أول شرطتين اختبار الحمل.. أو حتى من قبلها.

الدورة مُسجّلة، ويمكنك مشاهدتها عددًا غير محدود من المرات، وذلك لمدة عام كامل من تاريخ الشراء.

محتوى

مقدمة الدورة

1 درس · 1 د
- المقدمة
  
  معاينة مجانية
محتوى الدورة

9 دروس · 58 د
- ١. تقبل تغيرات الحمل
- ٢. التغذية اثناء الحمل
- ٣. الرياضة اثناء الحمل
- ٤. البيئة الداعمة
- ٥. يوم الولادة
- ٦. دور الزوج
- ٧. الاخوات
- ٨. صدمة يوم الولادة
- ٩. فقدان الطفل
نهاية الدورة

3 دروس · 26 د
- الختام
- الاختبار الاول
  
  10 xp
- الاختبار التاني
  
  10 xp