454.30 LE
454.3
EGP
649.00 LE
المسؤول |
بالعربي |
---|---|
آخر تحديث | 14 يوليو, 2025 |
وقت الإكمال | ساعة 31 دقيقة |
الأعضاء | 22 |
مشاركة هذه الدورة
مشاركة الرابط
المشاركة على مواقع التواصل الاجتماعي
المشاركة عن طريق البريد الإلكتروني
رجاءً تسجيل الدخول لمشاركة هذا الحدود عن طريق البريد الإلكتروني.
علاقات
برنامج التعامل مع الناس
تتناول هذه الدورة موضوعًا أساسيًا في العلاقات الإنسانية والصحة النفسية: فَنّ وضع الحدود الشخصية.
من خلال أمثلة حية وقصص يومية، تساعد الدورة المشاركين على فهم معنى الحدود، وأهميتها في حماية المساحة النفسية والجسدية للفرد، سواء في العلاقات الشخصية، أو مع الأطفال، أو حتى في بيئة العمل.
تشمل محاور الدورة :
- تعريف الحدود الشخصية وأنواعها
- لماذا يصعب علينا قول "لا"؟
- كيف نحمي مساحتنا الخاصة دون شعور بالذنب؟
- الحدود مع الأطفال في مراحل عمرية مختلفة
- كيفية التصرف في المواقف الصعبة مع الحفاظ على احترام الذات
- كيف نواجه القلق الناتج عن وضع الحدود خاصةً في العمل أو العلاقات الاجتماعية
الدورة موجّهة لكل من يعاني من استنزاف علاقاتي أو صعوبة في قول "لا"، ويرغب في بناء علاقات أكثر اتزانًا واحترامًا لذاته.
الدورة مُسجّلة، ويمكنك مشاهدتها عددًا غير محدود من المرات، وذلك لمدة عام كامل من تاريخ الشراء.
محتوى
-
مقدمة الدورة1 درس · 3 د
-
معاينة مجانية
-
-
محتوى الدورة13 دروس · 1 س 27 د
-
١. انواع الحدود
-
اختبارجديد 10 xp
-
٢. نظريات نفسية عن الحدود (التعلق)
-
اختبارجديد 10 xp
-
٣. نظرية التطور النفسي الاجتماعي
-
اختبارجديد 10 xp
-
٤. اعراض الحدود الغير صحية
-
٥. مضاعفات الحدود غير الصحية
-
اختبارجديد 10 xp
-
٦. تمهيد الحدود
-
٧. اصنع حدود
-
٨. تمرين
-
٩. الحدود في مختلف مجالات الحياة
-
-
نهاية الدورة1 درس · 1 د
-
الختام
-