تنظيم المشاعر

محتوى

• مقدمة الدورة

  1 درس · 3 د
  • المقدمة
    معاينة مجانية
• محتوى الدورة

  23 دروس · 1 س 56 د
  • ١. أهداف تنظيم المشاعر
  • اختبار
    10 xp
  • ٢. وظيفة المشاعر
  • اختبار
    10 xp
  • ٣. خرافات عن المشاعر
  • اختبار
    10 xp
  • خرافات عن المشاعر
  • ٤. نموذج وصف المشاعر
  • اختبار
    10 xp
  • نموذج وصف المشاعر
  • ٥. تغيير ردود الفعل – مراجعة الحقائق
  • كيفية مراجعة الحقايق
  • اختبار
    10 xp
  • ٦. مهارة – اعمل العكس
  • اعمل العكس ازاي
  • اختبار
    10 xp
  • ٧. مهارة حل المشكلات
  • احل المشكلة ازاي؟
  • اختبار
    10 xp
  • ٨. تقليل حساسية العقل العاطفي
  • اختبار
    10 xp
  • ٩. مهارات-PLEASE
  • اختبار
    10 xp
• نهاية الدورة

  2 دروس · 10 د
  • مراجعة علي كل الدورة - الختام
  • اختبار
    10 xp