تعلم مع دورات بالعربي
مهمتنا نساعدك تساعد نفسك
التراحم الذاتي
ازاى تتعاطف و تبقى طيب مع نفسك ؟
د. رضوى وليد - أخصائي الطب النفسي
استشاري علاج الصدمات النفسية EMDR
ساعة 21 دقيقة
14 الخطوات
تنظيم المشاعر
ازاى تفهم مشاعرك و تنظمها و تعبر عنها ؟
أ. داليا سرحان - ماجستير علم النفس الجامعة الأمريكية
ساعتان 9 دقائق
26 الخطوات
كيف يفكر جسدك وقت القلق و الصدمات
ازاى تفهم جسمك و تخليه حليفك و صاحبك وقت القلق والصدمات ؟
د. رضوى وليد - أخصائي الطب النفسي
استشاري علاج الصدمات النفسية EMDR
3 ساعات 14 دقيقة
27 الخطوات